順暢飲食篇admin2020-07-212020-09-24 順暢飲食篇想要每天排便順暢嗎?那就要知道膳食纖維在腸道的作用...admin2020-07-292020-09-242020-07-292020-09-241916膳食纖維不被人體消化吸收,具有含水的特性可以讓在腸道的糞便變的濕軟跟增加重量,而刺激腸道蠕動,讓體內...順暢飲食篇膳食纖維分為兩種,並且有不同的功效,你們知道嗎?admin2020-07-212020-09-242020-07-212020-09-2417071️⃣水溶性纖維: ?是指能夠溶於水的纖維,型態是膠狀黏性的物質。 一般可以從 ✔️燕麥✔️大麥✔️...順暢飲食篇膳食纖維跟益生菌的關聯很重要,快來看看吧 !admin2020-07-212020-09-242020-07-212020-09-242169人體的免疫系統70%都分佈在腸道中,腸道內的菌種平衡,你的排便就會順暢,想要改善腸道菌叢,只補充益生...
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