為什麼你一直卡卡的很不順暢!?

discovery頻道曾報導，跟以前的人相比，現代人的消化速度只有十分之一。

過去人類8~12小時就能消化掉食物，現代人餐餐有魚有肉，卻時常忘了吃進足夠份量的蔬果跟膳食纖維，在缺乏蔬果跟膳食纖維的狀況下，竟然需要80~120個鐘頭才能消化掉食物。

因為消化的慢，讓你好幾天都沒排便，這時腸道裡的糞便因水分開始流失脫乾，造成糞便比較乾硬，等你有便意時，就是便便太硬拉不出來。

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